forrás: fitnessvolt.com Hát ennek az évnek a végére értünk. Ahogy Hofi Géza mondaná: "Haver! Ez marhára nem volt egy jó év." És tudod mit? Hát kurvára nem. Nem hiszem, hogy nagyon sokan lennének akik majd egyszer a 2021-es évre jó szívvel fognak majd visszagondolni. Én biztosan nem. De mivel…

forrás: menshealth.com Edzésről beszélni és  testedzéseket végrehajtani a világ a legkönnyebb dolgának tűnhet, azonban a téma korántsem ennyire egyszerű. Én személy szerint mindig elborzadok amikor valamelyik online felületen csak úgy feldobnak egy edzőprogramot  amihez karcsúbb testet meg erősebb…

forrás: sambeukeboom.tumblr.com Mindig rengeteg ötlet kavarog a fejemben, hogy miről is lehetne egy újabb bejegyzést írnom. Folyamatosan keresem is a blogomhoz illő témákat. Azt is látom hogy van egy szűk és lelkes olvasótáborom, akik hozzám hasonlóan szemlélik a világot a testedzéssel, az…

forrás: fortune.com A Covid 19 utáni első lázmentes napomtól számítva lassan eltelt négy teljes hét. Ez a bejegyzés amolyan összefoglaló jellegű kis szösszenet lesz a jelenlegi állapotomról, a betegségből való visszatérésemről. Úgy gondolom, hogy aki nem volt még benne ebben a betegségben annak is…

forrás: ng.24.hu Életünk döntések hosszú sora, hasonlatosan egy sakk játszmához. A szemünk előtt zajló események alapján  hozunk döntéseket, melyekért tartjuk a hátunkat és vállaljuk a felelősséget. Van hogy csupán egy lépést látunk előre, és van hogy az egész játszmát. És bizony van, hogy amit…

forrás: inews.co.uk Ha esetleg már TE is átestél a covid 19 vírusfertőzésen, akkor tudni fogod, hogy miről írok. Ha még nem, akkor engedd meg, hogy meséljek Neked kicsit a pokolról. Hol is kezdjem? Láz. Napokon keresztül és kihagyás nélkül. 38 °C magasságánál még nincs igazán gond. Ott tudatodnál…

 forrrás: clotheswallgrass.top Rosszul indult a kedd délutáni edzésem. A tornatermet a gimnázium vezetősége ugyanis odaadta a helyi karatékáknak, így most sajnos az ő edzésük pont arra az időre esik amikor én is ott mozogtam és amiről rohadtul elfelejtettek előre szólni nekem. Szóval már csak a…

forrás: health.harvard.edu A blogom indulásakor az egyik legelső általam publikált cikk a táplálékkiegészítőkről szólt és az a durva, hogy most 2.5 évvel később is igazából csak finomhangolni tudom az ott leírtakat. Majd azért igyekszem a cikkben óvatosan fogalmazni és nem fogom cikizni a gagyi…

forrás: medium.com Talán a legnagyobb különbség egy tornászedzést végző- és nem végző személy között a nyújtott karú erő megléte vagy annak a teljes hiánya. És talán ez a legnagyobb különbség azok között is, akik a tornagyűrűt csak a húzódzkodó- és a tolódzkodó állvány helyettesítésére használják,…

Hát belegázoltam a 44. életévembe. Tehát boldogat nekem! Habár be kell vallanom, hogy negyven felett a születésnapok azért már nem annyira lelkesítőek, mint voltak azok anno egy-két évtizeddel korábban, de ha valakinek, hát nekem igazán nincs okom panaszra, még annak ellenére sem, hogy a következő…